Mely ételek csökkentik a tesztoszteront
Puls.bg | 2019. november 07 0
Tesztoszteron férfi nemi hormonnak számít. Természetesen jelen van a női testben, de sokkal kisebb mennyiségben.
A reproduktív korú férfiak csökkent tesztoszteronszintje és a nőknél a megnövekedett szint egyaránt problémát jelent. Ez a hormon felelős az izomtömeg, a csontsűrűség, a haj felhalmozódásáért, és befolyásolja mindkét nem reproduktív képességét, legalábbis.
A fizikai aktivitás általában hozzájárul az emelkedett tesztoszteronszinthez. Vannak azonban olyan ételek is, amelyek egyik vagy másik irányban befolyásolják a szervezetben való koncentrációját.
Mik ezek az ételek, amelyek elnyomják az értékeit?
A túlzott tésztafogyasztás mindenesetre megfosztja a szervezetet a hormonok egyensúlyának és a megfelelő működésének képességétől, ezért az ilyen kiegyensúlyozatlan étrendet mindkét esetben el kell kerülni.
1. A szójatermékek általában nem alkalmasak a férfi test számára - ez nem a kis kivételeket jelenti, amelyekben a tofut fogyasztják. Szója fitoösztrogént tartalmaz, amelyek a név miatt hasonlóak az ösztrogénekhez - a női nemi hormonokhoz.
A tudósok szerint a szója fitoösztrogénjeinek hormonális hatása van a szervezetre, hozzájárulva az ösztrogénszint növekedéséhez a szervezetben. Az ezen a területen végzett kutatási adatok továbbra is ellentmondásosak, csakúgy, mint a testben kifejtett hatásuk mechanizmusa, de továbbra is szem előtt tartsa a szóját, ha férfi vagy, és nagyobb hatékonyságot és kifejezett férfi szépséget keresel.