Mely betegségeket kezelnek szárított gyümölcsökkel
A szárított gyümölcsök a legtöbb üzletben és piacon ömlesztve megtalálhatók.
Az alma sok fitonutriént (a növények természetes előfordulású alkotóelemeit) tartalmaz, amelyek antioxidánsként hatnak. Az élelmi rostok nagyszerű forrása is. Ezen kívül gazdag B-, C- és E-vitaminokban, vas-, magnézium- és foszfor-ásványi anyagokban, pektinben és rostokban.
A legtáplálóbb barackot szárítják. Jó rostforrás, A-, C-, E- és B-vitamin, ásványi anyagok - vas, foszfor, magnézium, cink. Stimulálja az immunrendszert, megakadályozza a rák kialakulását, javítja az emésztést.
Ez a gyümölcs rendkívül hasznos a különféle fitonutriensek, A-, C- és E-vitaminok gazdagságával. Ezenkívül tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, amelyekre immunrendszerünk javításához van szükség.
Míg egyes gyümölcsök szárítás közben elveszíthetik tápanyaguk egy részét, a füge semmit sem veszít. Magas a B-vitamin, ásványi anyag vas, réz, kálium, magnézium, nátrium, kalcium, foszfor és cink, rost, antioxidáns, flavonoid és polifenol tartalma. Fogyasszon szárított fügét a rák megelőzése érdekében, hogy javítsa emésztését és testének általános egészségi állapotát.