Mellkas gyakorlatok - Távolítsa el a BB-Team fórumot

Csökkenteni akarom a mellkasom kerületét. Mondd el a gyakorlatokat. Korábban teltebb voltam, de miután lefogytam, a mellem kissé nagyobb maradt a normálnál. Szóval mondja meg, milyen gyakorlatokat kell végeznem, hogy megszabaduljak tőlük!

Ha jól értettem, testmozgással szeretne fogyni a mellkasban. Úgy tűnik, hogy ilyen nincs, azt hiszem. A tested egyenletesen fogy.

Bármennyire sem hiszed el, nincs ilyen gyakorlat! Csökkentenie kell a szubkután zsírszintet általában, és csak akkor fogja érezni a hatást! Ez megfelelő étrenddel és testmozgással történik! Lásd a helyszínen a kezdőknek és a táplálkozásnak szóló edzéseket a fogyás érdekében! Számolja ki a nap kalóriakiadását!

Régen úgy fogytam, hogy bárhol éhen haltam mell nélkül:( És ajánlasz nekem valamilyen gyakorlatot? Most elkezdek inni L-karnetint és biciklizni. Segít?

[quote author = "lubo555"] Mielőtt lefogytam volna, hogy bárhol éhen haltam mell nélkül:( És ajánlasz nekem valamilyen gyakorlatot? Most elkezdek inni L-karnetint és biciklizni. Segít?

Nos, Yoda megmondta neked, mit kell csinálni, nem tudom, mit keresel még, és kíváncsi vagy, ez a karnitin segít, de ne gondolj rá, mint egy mágikus kiegészítőre, italra és ugrásra készen, probléma a kezdők számára, hogy túlságosan hisznek a furcsa kiegészítőkben. Azt sugallják, hogy kiegészítők

Haver, akarsz fogyni a mellkas környékén, pl. igen, szükséged van megkönnyebbülésre, vagy mi van? Kipróbáltad a fekvőtámaszt?

---