Melanie Griffith étrendje fogyásért 12 kg
Melanie Griffith azt állítja, hogy a tenger gyümölcseinek és a szexnek köszönhetően több mint 12 kg-ot sikerült lefogynia. Rákokkal, osztrigákkal, mindenféle tenger gyümölcseivel és szerelmi estékkel teli tányérok az ellenállhatatlan Don Johnsonnal - ezek azok a dolgok, amelyek egy dagadt kövér nőből csábító, harmonikus szépséggé alakították át.
Amikor rájön, hogy Don a Barbara Streisanddal folytatott durva viszonyt követően megnyugodott, Melanie úgy dönt, hogy alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet használ, hogy ismét megnyerje volt férje szívét.
Az étrend megválasztásával Melanie két célt követ - helyreállítja alakjának szimmetriáját és új lendületet ad személyes életének. Úgy döntött, hogy a tenger gyümölcsei mellett áll meg, mert ismert, hogy növeli a szexuális aktivitást.
- Most térjünk át egy tipikus minta menüre:
- Reggeli: fél grapefruit, cukrozatlan kukoricapehely sovány tejjel, pirítós;
- Ebéd: garnélarák, saláta, paradicsom és citromlével és borssal töltött hagyma
- Vacsora: hat osztriga, rákhús, tengeri saláta, sült burgonya felére.
Ezt a diétát több hónapig követve Melanie több mint 12 kg-ot fogyott. és hirtelen ismét hízni kezdett. Ennek oka az volt, hogy teherbe esett! Boldogságának csúcsán állt, és el akart kezdeni étkezni kettőért, de idővel, amikor úgy döntött, hogy ismét betartja a diétát, újból a tenger gyümölcseit, a burgonyát, a gyümölcsöket és a zöldségeket vette alapul új étrendjéhez. .
Szereti a tenger gyümölcseit? Próbáld ki Melanie étrendjének ezt a változatát - kétségtelen, hogy három hét múlva körülbelül 5 kg-ot tudsz leadni, és nem utolsó sorban növelheted szexuális aktivitásodat. .
E diéta hatékonysága tagadhatatlan, mert a halak és a tenger gyümölcsei sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a hús. Például 150g. a grillezett tőkehal csak 200 kalóriát és 150 g-ot tartalmaz. steak - kétszer annyi! Még olyan olajos halak is, mint a pisztráng vagy a makréla, ha grilleznek, csak 250 kalóriát tartalmaznak.