Meglepő módszer az asztma és az allergia kezelésére
Fogyj le és minden rendben lesz!
Világszerte emberek milliói figyelmen kívül hagyják a változatos étrenden alapuló egészséges étrend követésére vonatkozó hivatalos irányelveket. Kiderült, hogy túl kevés gyümölcsöt, zöldséget, összetett szénhidrátot (például rizst, kenyeret vagy tésztát) és halat fogyasztunk. És a legtöbb ember a zsíros, sós és édes hangsúlyt fekteti - részben azért, mert függ a kész ételektől és a feldolgozott ételektől.
A harapnivalók és az édes desszertek értékesítése folyamatosan növekszik. A gyermekek naponta átlagosan csak két adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak (az ajánlott öt helyett), a fiatalok pedig átlagosan heti hat üveg szénsavas italt fogyasztanak. Ezért nem meglepő, hogy a statisztikák szerint Bulgária az ötödik helyen áll a túlsúlyban vagy az elhízásban a Balkánon.
Érdekes módon az általunk előnyben részesített élelmiszerek minőségi és egészségügyi értékének csökkenése egyenesen arányos az allergia és az asztma megnövekedett számával.
Ez csak egybeesés? Egyre több tudományos bizonyíték sugallja, hogy nem az.
A tudósok csak az elmúlt évtized elején kezdték el tanulmányozni az asztma és az allergia, valamint az étrend lehetséges kapcsolatát. Megállapításaik meglehetősen érdekesek. Például senki sem gondolta, hogy a teljes tej megvédhet néhány embert az asztmától. Vagy hogy a margarin fogyasztása képes növelni a betegségek kockázatát. Az alma hasznos megelőző, de sok olyan eset is előfordul, amikor az asztmában és szénanáthában szenvedő betegek érzékenységet mutatnak ezekre a gyümölcsökre.
Kövesse nyomon a súlyát
Az elhízás sok problémával jár - a szív- és érrendszertől kezdve a rák megnövekedett kockázatáig. Most hozzáadhatja az asztmát a listához. Ha egy személy túlsúlyos, akkor az asztma kialakulásának kockázata nő, és annak jelenlétében - az állapot jelentős romlásától.
Először nézzük meg a betegség kialakulásával fennálló kapcsolatot. Amikor a londoni King's College kutatói 15 000 4-11 éves gyermeket vizsgáltak, és megállapították, hogy 17% -uk asztmás, kiderült, hogy a magas testtömegűek tartoznak a legmagasabb kockázati csoportba. Hasonló vizsgálatok azt találták, hogy a betegség kialakulásának kockázata felnőtteknél növekszik az elhízással együtt.