Megfeledkeztem a hiperinzulinizmusról, az allergiáról és a fájdalomról - Megosztva az egészségről
"Űrhajósnak érzem magam" - jellemzi egészségét egy fiatal plovdivi nő.
Svetla Ruseva 42 éves. Gyümölcs-, tea- és mézprogram, valamint egy éves egészséges táplálkozás - ez a változás receptje. Elmondása szerint jelenleg "annak a nőnek a lánya, aki 12 hónappal ezelőtt volt".
Tavaly április 18-án kerültem először Dr. Lyudmila Emilova klinikájára. Mint a legtöbb itteni ember, én is kissé kétségbeesetten érkeztem - nagyobb súllyal, inzulinrezisztenciával, súlyos hiperinzulinizmussal, izomfájdalommal, szinte mozdulatlan karral és kiütésekkel az arcomon és a bőrömön. Azért jöttem, hogy elveszítsem a felesleges kilókat, és ne gyógyuljak. Nem hittem abban, hogy a program csodákra képes!
Megosztotta, hogy egész életében vegetáriánus voltál?
20 éve vegetáriánus vagyok, de példa vagyok arra, hogy a vegetáriánus étrend teljesen téves lehet. A helyes táplálkozás fogalmába beletartoztak az "engedélyezett" fehérjék - tojás és sajt salátával, de a gyümölcsök elkerülése.
Miután eljöttem Dr. Emilova klinikájára, és csapata diétázott, 40 napos koplalást végeztem, és eltűnt a hiperinzulinizmus, már nem emlékszem a karom fájdalmára, nem emlékszem a kiütésre, és ma úgy nézek ki, mint annak a nőnek a lánya, akivel korábban voltam.
Azt mondtad, hogy most már biztonságosan futhatsz 10 kilométert és úszhatsz 2 kilométert - ami még soha nem történt meg.!
Igaz, amikor 1 éve jöttem, a test és az izmok fájdalmait leszámítva, nem volt erőm mozogni vagy úszni. Amikor lefogytam és azzal az energiával, amivel már rendelkezem a diéta követésében, akkor ezzel együtt jött a mozgás vágya is. Először elkezdtem járni, aztán gyorsan, majd 5 kilométert gyorsan, majd gyorsan 200 métert és 100 métert, majd 100 métert és 200 métert futni. Ma 10 kilométert futok, ugyanazon a napon 2 kilométert úszok. És mindez úgy él, mint egy szinte teljes vegán, nem tartalmaz állati ételeket, feldolgozott ételeket, csak egész növényi ételeket és sok-sok gyümölcsöt.