Meg tudja-e gyógyítani a zene
Zenét hallgatunk séta, sportolás vagy éppen otthon pihenés közben. Körülöttünk van, és számtalan online platformmal olyan könnyen elérhető ma, hogy valahogy eltűnt a varázsa annak, hogy lelkesen várja kedvenc dalának lejátszását a rádióban.
Mindenki számára világos, hogy a zene hatással van ránk - lehet kenőcs a megtört szívekre, vagy őrülten erős motivátor a sprinter számára a nagy verseny előtt. Bizonyos mértékig még gyógyítani is lehet.
Bizonyára mindenki meg tud nevezni legalább néhány dalt vagy dallamot, amelyek visszaviszik őket egy erős érzelmi pillanatba - legyen szó esküvőről, szalagavatóról, otthonos meleg hangulatú estéről vagy nehéz elválásról. A zene ereje olyan nagy, hogy ezeket a dalokat hallgatva nemcsak az emlékeket, hanem az abban a pillanatban átélt érzéseinket is visszanyerhetjük.
Kiderül azonban, hogy egyes elemei, mint például a ritmus és a dallam, az emberi fiziológiában, működésben és létezésben is tükröződnek. Tehát talán nem meglepő, hogy sok tanulmány kimutatta, hogy a zene a mentális egészségünknek is kedvezhet.
A kanadai McGill Egyetem kutatóinak egyik ilyen tanulmánya szerint a hallgatás növelte az agyban termelődő dopamin mennyiségét, ami javítja a hangulatunkat. Ezért a zene még a depresszió kezelésében is segítene, mert az abban szenvedő embereknél ennek az anyagnak a szintje jelentősen csökken.
Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a hip-hop, vagy pontosabban Kendrick Lamar hallgatása segíthet az embereknek a mentális zavarok megértésében.