MEDITÁCIÓ A PSZICHOLÓGIA MEGERŐSÍTÉSE érdekében; A BETEGSÉG ÉS AZ EPIFÍZIS CSATLAKOZÁSÁRA AZ ELME ÉS A SZEMLE MÉRLEGE
KIRTAN KRYA a KUNDALINI YOGA egyik leggyakoribb meditációja.
A legfontosabb itt a SA TA NA MA mantra állandó kántálása és ismétlése. ARE azt jelenti, hogy LENNI, AZ - ÉLET, BE - Pusztulás, HALÁL, MA - FELTÉTEL, FELTÁMADÁS.
A mantra általános jelentése: az Igazság megnyilvánulása vagyok!
Ez a meditáció harmonizálja minden mentális és intuitív képességünket, megerősíti és jobban integrálja mindennapi életünkbe. A rendszeres gyakorlat segít meggyógyítani érzelmi sebeinket, jelentősen erősíti mentális erőnket, egyensúlyba hozza érzéseinket és érzelmeinket. Ezen a meditáción keresztül az ún a jóga "aranyszálában", amelyet egy pillanat alatt részletesebben elmagyarázok, és most csak azt említem, hogy úgy gondolják, hogy az a személy, aki aktiválta aranyszálát, képes megismerni az ismeretlent és látni a láthatatlant.
A meditációt 3 egyenlő részben hajtják végre - a mantra első harmadát hangosan, a második harmadát - suttogva, az utolsó harmadát - az elmében éneklik. Az utolsó harmad után ismét többször hangosan énekel. Mindezt valós időben mutatja a videó.
A meditáció végrehajtásának további lényeges összetevői az ujjak helyzetének megváltoztatása és az energiaáramlás mentális megjelenítése.
A kirtan kriyában a hüvelykujj hegye megérinti a többi ujj hegyét. CA-ban - a hüvelykujj kapcsolódik a mutatóujjhoz, TA-ban - a középső ujjhoz, HA-ban - a gyűrűsujjal és MA-ban - a kölyökkutyához. Ez az egész meditáció alatt folytatódik. Úgy gondolják, hogy a hüvelykujj ezen pozíciói mindegyike kapcsolódik agyunk különböző területeihez, és hogy a hüvelykujj ezen számos és következetes kapcsolata a többi ujjal beépíti megnyilvánult önmagunkba az egyes tulajdonságok és tulajdonságok mindegyikét. ujjak. Az ujjak tulajdonságai összefüggenek a Naprendszer különféle bolygóival. A mutató a Jupitert szimbolizálja, amely bölcsességet és tudást hoz. A középső ujj felelős a Szaturnuszért, amely a koncentráció és az önfegyelem hordozója. A gyűrűsujj a Napé - kapcsolódik az életerőhöz és a kapcsolatokhoz, a kiskutya pedig a Merkúr ujja, és felelős a kommunikációnkért és azon képességünkért, hogy kifejezzük magunkat a megnyilvánult világban. A hüvelykujj jelképezi bolygónkat - a Földet.