Meddig normális és egészséges ennyi font BB-Team fórumot leadni

Ez körülbelül 8-10 kilogramm. Kérlek, ne támadj rám, ez nem az éhezésről szól, hanem az erős sportról és az egészséges táplálkozásról. A kérdésem az, hogy mennyi időbe telik (hozzávetőlegesen), hogy ez egészséges módon történjen, hogy az eredmény ne vesszen el? 3 hónapig gondolkodom, de szeretném meghallgatni a véleményét. köszönöm.

egészséges

elpusztíthatatlan e mondta 12.09.12., 19:19:

Ez körülbelül 8-10 kilogramm. Kérlek, ne támadj rám, ez nem az éhezésről szól, hanem az erős sportról és az egészséges táplálkozásról. A kérdésem az, hogy mennyi időbe telik (hozzávetőlegesen), hogy ez egészséges módon történjen, hogy az eredmény ne vesszen el? 3 hónapig gondolkodom, de szeretném meghallgatni a véleményét. köszönöm.


Szerintem havi 4kg rendben van.

Igen, havi 3-4 kg a fogyás jó "üteme". Az, hogy feltölti-e őket, külön kérdés, és nem kapcsolódik közvetlenül (legalábbis nem csak) a letöltési sebességhez.

Igen, én is így gondolom. Végül is állandóan sportolok, így az egyetlen probléma az étrendem lesz, de úgy gondolom, hogy kialakultak már bizonyos szokásaim, és nem lesz gondom. Köszönöm:)