Mayo Clinic diéta egyedülálló zsírégető leves
Légy szép és vékony álom a hölgy kiutasításának tilalmáról. A fogyás legjobb módjának keresésére különböző étrendeket próbálnak ki, de nem mindegyik működik. Ma a legkeresettebb diétás klinikán Mayóban.
Mayo Klinika - diéta
A klinika az amerikai Rochester városban található. Itt gondoskodnak betegeikről és szigorúan betartják a betegek napi megfelelő étrendjét. A klinika súlycsökkenésének módszere a világ számos országában népszerűvé vált. A fogyás ezen módszerének hívei különböző lehetőségeket kínálnak. A klinika étlapján sok fehérje, növényi termék és gyümölcssaláta található. Az egyes étkezések bizonyos változataiban grapefruitot kell fogyasztani.
Tapasztalt táplálkozási szakembereket nem izgatja ez a fogyás módszere. A támogatók azt mondják, hogy az összes előírás után tíz hét alatt el lehet búcsúzni huszonhárom fonttól. Így a klinika, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, gyökeresen eltér a többitől. Az egyik lehetősége - diéta Mayo Clinic heti 8 kg. Gyakran misztikusnak vagy félmisztikusnak nevezik. Ez a módszer a húsleves zsírégetésen alapul. Ráadásul ez az étel - alacsony kalóriatartalmú.
Mayo diéta napról napra
Mint minden másnak, ennek a Mayo diétának is megvannak a maga szabályai. Az összes előírás betartásával elérheti, vagy legalábbis megpróbál bizonyos eredményeket elérni a túlsúly elleni küzdelemben. Fontos pszichológiai hozzáállás a türelem megszerzéséhez. Csak egy hét ilyen étrend segít vékonyabbá és magabiztosabbá válni. Nem olyan nehéz betartani a klinika tervezett étlapját.
Mind a hét nap alatt nem ehet kenyeret, alkoholt vagy szódát. Zsír hozzáadásával nem szabad sütni vagy főzni. Ha naponta nem tartja be az összes utasítást, akkor a hatás nem lesz kívánatos. Fontos minden reggel felmászni a sziklára. A súlykontroll a fogyás egyik fontos eleme. De ez nem válhat mániává. A mérés kora reggel végezhető étkezés előtt és este lefekvés előtt.