Maya, táplálkozási tanácsadó Londonból Fogyás bolgár és angol tortával
Folytatjuk a beszélgetést Maya Petrovával, a londoni edzésen tanúsított táplálkozási és fitnesz tanácsadóval, akik a fogyás és az edzés hibáit keresik.
Az ambiciózus fiatal hölggyel, táplálkozási tanácsadóval készült interjú első része ITT olvasható.
Íme Maya Petrova - táplálkozási tanácsadó londoni tanácsai
3. Teljesebb nő csak a sport révén érheti el a minőségi fogyást? És mennyi?
Lehetséges a fogyás, de ez nem egészséges a test számára, és az eredmények lassúak vagy rövid életűek lesznek. A sport több energiát eredményez, ha kevesebb az elfogyasztott kalória, és ez fogyáshoz vezet. De ez a súly lehet az az izomtömeg, amelyre szükségünk van, alátámasztja a csontokat, mozgékonyságot biztosít. Ha a szerveket zsír borítja, mérgezőek, különösen a has körül, és befolyásolják legfontosabb szerveinket - a tüdőt és a szívet. Sok vékony nő van, aki egészségesebb lehet, mint például a szumó birkózók, mert felületesen van zsírja, nem a szervek körül.
4. Szerinted mi a különbség az angol és a bolgár között?
A BULGÁR ÉS ANGOL KÖZÖTTI KÜLÖNBSÉGEK
Amikor először jártam itt, a különbség a megjelenésben volt, abban, ahogy gondoztam magam. Mi, bolgárok, sokat törődünk a megjelenésünkkel, ami néhol túl sajnálatos.
Nagyon sok kedves angol nő van itt, akik megtalálták a megfelelő egyensúlyt és remekül mutatnak. Londonban az európai befolyás nagyon erős, és a nők jobban törődnek velük. A legtöbb bolgár nő hordozza a gyors anyagcsere génjeit, és sok fiatal lány támaszkodik erre, mint én - nem gondolkodnak azon, hogy mit esznek, és nem gyakorolnak. De a helyes táplálkozás és a testmozgás nem a megjelenés, hanem az egészség érdekében történik. Számomra ez az óriási különbség - itt sok nő testmozgás és jól akar enni, az egészség érdekében - nem annyira a megjelenés szempontjából. Számomra a dolgok itt fejlettebbek és megfizethetőbbek - Bulgáriában nekem drágább az egészséges táplálkozás, mint itt.