Masszázsok és elektromos stimuláció JK Fitness; Wellness Nautilus
A JK Fitness & Wellness Nautilus wellness-részlege különféle masszázsokat kínál. Szeretne felépülni egy sportsérülés után, vagy csak a további kikapcsolódás módját keresi? Válassza ki a kívánt masszázs típusát, vagy végezzen masszázst kedvesének!
Ebben az irodában található és Amerikai 8 csatornás pacemaker, amely akkor lesz hatékony a passzív edzés során, ha izmainak biztonságos összehúzódásokra van szükségük az elektromos impulzusok hatására, adagolt frekvenciával. Ne habozzon, ha épp felépült a sérüléséből!
Klasszikus és kozmetikai masszázs
A testmasszázs évezredek óta ismert az emberiség számára, mint az egyik legkellemesebb és leghatékonyabb módszer a test ellazítására és helyreállítására, a stressz, a feszültség és a fájdalom enyhítésére.
Mi a klasszikus masszázs?
A klasszikus masszázst azért alkalmazzák, hogy teljesen ellazuljon és testtónusba kerüljön. Serkenti az immunrendszert és enyhíti a testet a fáradtságtól, optimalizálja a vérkeringést és csökkenti az izomfeszültséget. A masszázs után a test frissnek és tónusúnak érzi magát a vérkeringés erősödése és a toxinok eltávolítása miatt.
Aromamasszázs
Az aromamasszázs egyesíti a masszázs gyógyító erejét és az illóolajok természetes terápiás tulajdonságait.
Kozmetikai masszázs
Ez a fajta masszázs ugyanazokat az elveket alkalmazza, mint a klasszikus masszázs, de a relaxáció kivételével kozmetikai hatás elérésére (ráncok, cellulitisz eltávolítására) használják.
Sportmasszázs
A különféle klasszikus masszázsok, a sportmasszázs az aktív sportolók és a profi sportolók követelményeinek megfelel. A sportmasszázs nagyon fontos része a sportedzési folyamatnak, és közvetlenül kapcsolódik a sporteredményekhez és a sportolók jó fizikai állapotához.
Mi a sportmasszázs?
A sportmasszázs egy speciális masszázstechnika, amelynek célja, hogy az aktív sportolók előkészítsék testüket a sportolás előtt, felépüljenek egy ellentmondásos terhelésből és javítsák az edzési folyamat minőségét. A klasszikus masszázshoz hasonló alap- és segédtechnikákat alkalmaz, de módosítva, hogy megfeleljenek a sportmasszázs típusának konkrét céljainak és a gyakorolt sportág sajátosságainak. A sportmasszázs általános céljai:
- felkészíteni a sportolót edzésre vagy extrém terhelésekre
- a fáradtság kiküszöbölésére
- az izomfeszültség csökkentésére
- az izmok és az inak rugalmasságának javítására, a myofascia kezelésére
- a kényelmetlenség és a fájdalom kiküszöbölésére
A klasszikus masszázs típusai
Teljes testmasszázs
A klasszikus teljes testmasszázs remek módszer az idegrendszer aktivitásának javítására. Speciális olajokat, krémeket és testápolókat használnak.
A klasszikus masszázs ajánlott bizonyos betegségek megelőzésére és kezelésére, az alak korrigálására, a fáradtság és az izomfeszültség megszüntetésére, a test általános tónusának javítására. Alkalmas napi stressz és feszültség alatt álló emberek számára.
Masszázs vulkanikus kövekkel
Az egyik legősibb és egyúttal a közelmúltban újjáélesztett technika a forró vulkáni kövekkel történő masszázs. Ez egy speciális eljárás, amely sima, fűtött köveket használ. Leggyakrabban bazalt vagy fekete vulkáni kő (fekete márvány), amely nagyon jól elnyeli és visszatartja a hőt. A masszázs előtt néhány percig forró, 120 ° C és 130 ° C közötti hőmérsékletű vízbe teszik, majd körülbelül 50 ° C-ra lehűtik, majd a test energiapontjaira helyezik őket.
A masszázs előtt a terapeuta illatos olajokkal kenje meg a testet, amelyek megnyitják energiaközpontjait. Így felkészül a masszázsra, pihentetően pihentető zenével és kellemes légkörrel. A forró kövek elhelyezése közben hagyományos shiatsu technikákat is alkalmaznak. A gerinc vagy a tenyér bizonyos pontjain helyezkednek el, ezáltal javítva a test energiaáramlását. Érdekes módon, ha ezeken a helyeken izomgyulladás vagy sérülés van, a kövek sokkal gyorsabban lehűlnek, majd újra forróvá válnak.
Sok különböző formájú és méretű követ használunk. Bizonyított, hogy a kő hője sokkal gyorsabban ellazítja az izmokat, mint a hagyományos masszázs esetén, és javítja az ízületek rugalmasságát is. Többek között az öröm és a kikapcsolódás érzése összehasonlíthatatlan, mintha a "varázslatos" forró kövek megérintésével hatalmas mennyiségű energia hatolna be a testbe.