Marta Vachkova végül egy brutális étrendbe fogott! Az a titka, hogy 15 kilót fogyott

Marta Vachkova egy életen át tartó súlycsata után továbbra is fogy. A "Csatorna" és az "Ellopott élet" sztárja az úgynevezett katonai étrendet követi. Elmondása szerint 16 órán keresztül csak vízzel vezet, a másik 8 alatt pedig szinte mindent megesz.

Az elv az, hogy csak este szabad enni, amit csak akarsz, de még mindig nem, amíg fel nem tört. Napközben azonban teljes az éhség - csak vizet, teát és kávét fogadnak el. Martha 2 hónapig a nyáron körülbelül 15 kilót fogyott, most pedig továbbra is fogy, de kissé lassabban. Az eredmény meghökkentő.

"Gyakran kezdtem alacsony kalóriatartalmú étrendet, de egy kicsit elvesztettem, gyorsan feladtam és minden kétszer visszatért. Most nagyon könnyű a katonai étrenddel, mert támogat az a gondolatom, hogy egy óra múlva megeszek például egy adag tésztát "- osztotta meg barátaival Vachkova.

Az elmúlt hónapokban kiváló állapotban van. Sokszor elegánsabb és éteriebb lett, és a mosoly soha nem hagyja el az arcát.Martha azt mondta kollégáinak az "Ellopott életből", hogy az új étrend tökéletes. Nem kell éhen halnia vagy jelentős műtéten kell átesnie. Minden arról szól, hogyan eszel, az adagokat egy bizonyos időpontban veszik fel.

---