Marta Vachkova egy év alatt 17 kg-ot fogyott a diéta megkezdése után; A terület
Marta Vachkova mindössze egy év alatt 17 kilogrammot fogyott, a "Zóna" diétát követve. Ez egy hétköznapi ebéd után kezdődik Katya Bozhkovával. "Martina, tudom, hogy tudok segíteni rajtad, és nem legyengülni, hanem egészséges lenni" - mondta Bozhkova, és ezekkel a szavakkal sikerült megnyerni a színésznőt. "Közéleti személyiségként sokan tisztában vannak azzal, hogy hány diétát próbáltam ki, hányszor híztam vagy hízok" - mondja Vachkova.
Május 24-én, amikor egy év telt el találkozásuk óta, a színésznő meghívta Bozhkovát egy "zóna" ebédre. - Ez a nő elkezdett nekem otthon főzni, és minden nap 5 ételt szállított a környéken. Merítsen ihletet az eredményeim alapján, nézze meg a hatást, és tegye zchefévé a konyháját. Ez már az egész művészi világot táplálja - újságírókat, művészeket, zenészeket és másokat.
Mindenki körülöttem
meggyulladt és elért
Ha úgy dönt, hogy követi a "zónát", akkor főzhet maga. Van még egy Facebook-csoport is, amelynek neve "A szem zónája". "Nehéz betartani a gram követelményeket, de lassan megtanulod, hogyan kell főzni és kombinálni az ételeket. Fontos, hogy a napi öt étkezés mindegyikének 30% szénhidráton, 30% zsíron és 40% fehérjén kell alapulnia. Sok részlet van azonban. Annak ellenére, hogy az emberek tanulhatnak. Ruslan Maynov már önállóan főz, és olyan jó eredményeket ért el. Ő az ingerem "- magyarázza a színésznő.
Azt is sikerült inspirálnia Vlado Penev színészt, hogy elindítsa a zónát.
mondja Vachkova. De a férfiak számára a fogyás könnyebb. Ezenkívül Vlado Penev aktívan edz, és ezáltal felgyorsítja a folyamatot.
A "zóna" nem tilt semmilyen ételt, és megtanít arra, hogy megfelelően kombinálja. Például, ha almát szeretne enni, akkor meg kell ennie egy darab filét vagy sajtot és néhány mandulát. Ételeket csak hozzáad, nem zár ki ”- magyarázza Vachkova. Ezért nem volt nehéz az első napokban követni a rezsimet. "Inspirálóak, mert különféle ízletesen elkészített, de kiegyensúlyozott ételeket eszel.
Fogyását nem hagyta figyelmen kívül a Nova tévésorozat rajongói. Magda Zhekova nővér képe miatt gyakran előfordul, hogy az orvosok és az orvosok üdvözlik, sőt kedvesen mondják neki: "Gyere és dolgozz velünk a kórházban." Olyan jól keveredett a képpel, hogy a múlt héten segített egy orvosnak néhány igazi öltésért.
Miközben kollégáival próbált a Pleven Színházban, eltört egy üveg, és az egyik fiatal színésznő karját elvágta. Vachkova beszállt vele az autóba, és gyorsan elindultak a kórházba. "Amikor az orvos és a nővér megláttak, úgy fogadtak, mintha rokon lennék,