Mariana Topalova keto csokoládéja

topalova

Keto csokoládé

Csokoládé. mmmm, csábítóan és finomnak tűnik számomra. Alig van olyan ember, aki ne szeresse. És általában a csokoládé nem nagyon ajánlott étrendünkben, nem is beszélve (ritka kivételekkel, mint például a Lind 85%). A legtöbb ember az édesítés módját keresi, mert az édesség olyan, mint egy drog - erősen addiktív (a legnagyobbról nem is beszélve).

Ezért ma bemutatom Önnek olvasónk (Mariana Topalova) receptjét, akinek sikerült a csokoládé ízét kiválóvá tenni, anélkül, hogy befolyásolná a nettó szénhidrátok (cukrok) szintjét.

Ha betartja a receptet, a következő tájékoztató értékeket kapja:

1000 kalória a teljes mennyiségre (230–250 g késztermékre, a gyümölcsökkel együtt).

Ebből 105 g. zsír, 15g. fehérje, 30 g. összes szénhidrát és körülbelül 15 g. nettó szénhidrátok.

Jó szórakozást 🙂

Elkészítés 10 perc

Főzési idő 10 perc

Receptidő 20 perc

Adatok 2 fő részére (talán több is)

Kalória 1000 kcal

Írta: Mariana Topalova

Hozzávalók

  • 100 g vajat
  • 30-40 g kakaó
  • 30-50 g eritrit (maltit vagy más édesítőszer)
  • 20-30 g mogyoróvaj
  • 30-40 g választott gyümölcs