Mariah Carey szülés után fogyott; lila diéta; Tialoto

Ez az étrend azonban egészséges?

Mariah Carey bízik a lila ételekben; Fotó: Getty Images

A paleo diéta, az 5: 2 diéta vagy a vegetáriánus étrend nagyon releváns lehet a nők körében, de egy új étrend van a láthatáron, amely kiszoríthat mindent, ami eddig ismert.

A lila diéta, amely szerint csak lila ételeket kell fogyasztani, a legújabb trend, amely egyre népszerűbb az Egyesült Államokban. Olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik - azoknak, akik fogyni akarnak, csak lilás ételeket kell fogyasztaniuk, de amennyit csak akarnak tőlük. Néhány étel lila burgonya, lila karfiol, lila sárgarépa és azonos színű káposzta.

A 44 éves Mariah Carey a lila diéta segítségével szülés után fogyott. A Star magazin szerint "Diva új étrendbe kezdett: a hét három napján lila ételeket eszik, mint például szilva, szőlő és padlizsán - és máris kedveli az eredményeket.".

Az egyik oka annak, hogy a lila étrend ekkora népszerűségnek örvend, az a tény, hogy a lila ételek antocianinokat tartalmaznak. Erőteljes antioxidánsok és védik a sejteket a károsodástól (megelőzhetik a rákot). Úgy gondolják, hogy az antocianinoknak öregedésgátló hatása is van, és a véralvadás lassításával megakadályozhatják a szívbetegségeket.

---