Margarita Aleksieva; 97. oldal
Banán cukorbetegséghez? Ez a gyümölcs a cukorszerkezetének köszönhetően valóban sok energiát ad a testnek. Ebben az esetben a banán fokozatosan feloldódik, és hosszabb idő alatt egyenletesen szabadítja fel az energiát. Az egzotikus gyümölcs ezen egyedülálló tulajdonsága azt a tévhitet kelti, hogy a banánt más ételek, például reggeli vagy ebéd helyett is fel lehet használni. A táplálkozási szakemberek azonban figyelmeztetnek: ártalmas
Ananász cukorbetegség és nem csak - alacsony kalóriatartalmú és nagyon hasznos
Hogyan kell használni az ananász gyümölcsét az étrendben, nemcsak fogyáshoz, hanem szigorú diétához cukorbetegség esetén is? Minden kövér ember álma az, hogy boldogan, korlátozások nélkül étkezzen, ugyanakkor fogyjon. Vagy legalábbis nem hízni többé. Lehetséges ez? Teljesen. De csak akkor, ha az asztalon mindig az egzotikus gyümölcs ananász divat található…
Sport ízületi gyulladás, depresszió, rák, cukorbetegség és impotencia ellen
A sport az egyik leghatékonyabb megelőzési és kezelési technika, amelyet a leggyakoribb betegségek ellen alkalmazhat. A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy napi 30 percet szánjon az aktív testmozgásra - a rendszeres sétától az intenzív testmozgásig. Olyan állapotok esetén, mint az ízületi gyulladás, a depresszió, a cukorbetegség, a szívbetegségek és még sok más. a testmozgás kiváló gyógyszer. Az ízületi gyulladás gyakorlása segíthet…
Pajzsmirigy problémák
Egy 25 862 amerikaiak által végzett vizsgálatból kiderült, hogy 8,9% -uk hypothyreosisban szenved (csökkent pajzsmirigy-funkció). 1% -uk hyperthyreosisban szenvedett (ugyanazon mirigy fokozott működése). A pajzsmirigy, amely a normális mennyiségnél kevesebbet választ ki az anyagcserét, a pulzusszámot és a testhőmérsékletet szabályozó hormonoknál, idegességet, depressziót, súlycsökkenést vagy hízást, hőhullámokat okozhat
A szülői stressz megbetegíti a gyermekeket
A súlyos stressz rontja a felnőttek általános egészségi állapotát, de gyermekeiket hajlamosítja különféle betegségekre. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a stresszes szülők gyermekei sokkal gyakrabban betegednek meg. Mindenki tudja, hogy a stressz befolyásolja az ember egészségi állapotát, komoly kockázatot jelent a szív- és érrendszeri és egyéb betegségekre. Most már egyértelmű, hogy a szülők mentális egészségi állapota…