Gyors fogyás kezdőknek BB-Team fórum
Most olcsó alma és sárgarépa van a piacon, és szeretnék megosztani egy kipróbált, biztonságos, olcsó és gyors módszert az őszi fogyáshoz. 10 kg almát, 5 kg sárgarépát vásárol, és minden másnap elkezd enni:
- egy nap mérsékelt megeszi a szokásos ételt, túlevés nélkül 18 óra után pedig evés nélkül.
- egy nap csak reszelt almát és sárgarépát - reggel, délben és este megpucolsz és lereszelsz két almát és három vagy négy sárgarépát, összekevered és élvezettel eszel.
Ha rabja az ételeknek és a táplálkozásnak, és úgy érzi, hogy nem fogja tudni kibírni, és fröccsenni kezd - egyél egyet, de tényleg csak egy teáskanál mézet.
Sikert kívánok mindenkinek.
És mit fogunk pontosan elérni? És miért kell biztonságban lenni.
A fenti étrendet komolytalanként definiálom
Évekkel ezelőtt mindenféle diétát folytattam.
Olyanokból - ahány napig bírok enni semmit sem; a lehető legtöbb nap 2-3 gyümölcsön (az előző diéta módosított változata xD) és így tovább, és így tovább…
Egy idő után rájöttem, hogy az "evés" ezen módjai semmilyen módon nem lehetnek hasznosak számomra.
Épp ellenkezőleg. Az egyetlen dolog, amit velük elérnek, az egészségügyi problémák.
Nem helyeslem ezt a rendszert, amelyet ön jelzett.
Úgy gondolom, hogy a mérsékelt étrend túlevés nélkül (amint arra rámutattál) jó kezdet a fogyás folyamatának megkezdéséhez.
Ezután, ha szükséges, tartalmazzon testmozgást és jó étrendet.
A reszelt alma és a sárgarépa ötlete jó nekem.
Gondolom, ez sikeresen helyettesítheti a salátát, még néha a változatosság kedvéért is.
De ez korántsem jelenti azt, hogy csak enni kell.
A rezsim Megatup, és hogy bocsánatot kérjen a "női" hölgyektől - hogy hány ember hajtott végre ilyen rendszert, majd visszatér, azt nem kommentálom, de hogy mennyire káros, azt már kommentálták. És általában azt látom, hogy Ivan D. rendszeresen kommentál egy fogyókúrás cikkeket egy nagyon megértő ember álláspontjából (rendszeresen ad néhány egyedi, személyesen tesztelt rendet és gyakorlatot, például a házi feladatot a súlyzókkal), és van egy fényképe egy profiljában bunda.