Maradj távol a kocsmától! Fogyás

Fogyás alkohol nélkül

Az alkohol ártalmáról már sokszor beszéltek és írtak, de a témáról szóló legújabb tanulmány a leginkább az alkoholos italok rajongóit sújtotta. Elmondása szerint az átlagos alkoholfogyasztó a kalóriák 26% -át alkohollal kapja meg, és ez az elhízás egyik fő oka.

„91. Az emberek 5% -a figyelmen kívül hagyja az alkoholos italokból származó kalóriák fontosságát. Ennek eredményeként sokan szenvednek az elhízás különféle formáiban, és őszintén szólva a szenvedélybetegek más, sokkal súlyosabb betegségeket kapnak. A legrosszabb az, hogy táplálkozás szempontjából az alkohol teljesen haszontalan, vagyis megbízhatóan szolgáltatja az üres kalóriákat. "- mondta Sarah Joey Nielsen, az arkansasi betegségmegelőzési központ.

---