Manöken Archívum - Fórumok

Helló, van egy fontos kérdésem. 17 éves vagyok, 66 kg, és komolyan akarom venni az erőnlétet, ezért a kérdésem a következő: olyan testet akarok elérni, mint egy manöken-megkönnyebbülés, és nem túl izmos, és nem olyan, mint egy bokszoló erős izmok, de nincs megkönnyebbülés . milyen gyakorlatokat kell elvégeznem, diétázni stb., hogy elvégezzem a munkát.

erős izmok enyhülés nélkül a bokszolókban? Figyelted már az ökölvívást? És tudod, mit jelent a megkönnyebbülés? Láttál manökeneket? Mert azok, akiknek teste megkönnyebbült, 1000-ből 1! A bokszolók szörnyen megkönnyebbülnek, és tudod miért? mert az aerobik váltakoznak az anaerob edzéssel. Ha az edzőteremben híznak és felesleges a zsír, ha bokszedzésre mennek, megolvadnak, és csak az izmok maradnak.
Béreljen fel egy fitneszoktatót, hogy öntsön egy kis agyat a fejébe .

És itt támogatom BoXkót! valóban, sokáig, amikor valami kezdő kiad valamit, csak öléseket és minden más dolgokat kap, de nem válaszol a kérdésére: (Nem akarom megtámadni az itt élő embereket ebben a témában, mert én én is megtettem őket!)

Néha valóban eljutunk a ****** -ra, amikor olyan témát látunk, mint "Hogyan kell inni a kreatint" vagy "Hogyan készítsünk asztalt", igaz, hogy sok mindent írtak a fórumba, de azt hiszem, mindenki szeretné hogy egy kis figyelmet fordítsak feléje, úgy gondolja, hogy az esetei különlegesebbek stb.

---