Fogyjon le 23 kg-val 2 hónap alatt - nőknek

Ebben a diétában igyon naponta 8 pohár frissen facsart grapefruit-levet, 8 ml után 250 ml-t vagy összesen 2 liter gyümölcslét naponta. A grapefruitlé azért szükséges, mert katalizátorként működik, amely felgyorsítja a kalóriák elégetését és a zsírraktár lebontását.

A kávé nem tartozik a menübe, mert befolyásolja az inzulin egyensúlyát, és zavarja a kalóriaégetés folyamatát.

Fehér liszt és termékei,
Cukor, desszertek, harapnivalók, sütemények, csokoládék, minden, ami cukrot tartalmaz,
Sült ételek,
Só korlátozott mennyiségben.
Ön maga állítja össze a menüt. Reggelire a következő ételek közül választhat, amelyeket a legjobban naponta cserélhet:
2 főtt tojás egy darab pirított fekete kenyérrel,
Darab pirított fekete kenyér egy darab zsírszegény sajttal (50 g),

---