Málna szoptatás alatt Kompetens az iLive egészségére
A cikk orvosi szakértője
A szoptatás alatti tápláléknak kiegyensúlyozottnak és biztonságosnak kell lennie. Vizsgáljuk meg a málna hasznos tulajdonságait a szoptatásban és az alkalmazásának szabályait.
Finom és hasznos szezonális gyümölcs, amelyet a népi orvoslásban, a kozmetológiában és még a táplálkozásban is használnak - a málna. Ezt a népszerűséget és multifunkcionalitást az összetétele magyarázza:
- Cukor.
- Illóolajok.
- Szerves savak (szalicilsav, alma, citrom, bor).
- Tanninok.
- Vitaminok (A, B, C csoport).
- Ásványok.
De az ilyen gazdag összetétel ellenére egyes orvosok azt mondják, hogy a málna ellenjavallt szoptatás alatt, mint más zöldségek, gyümölcsök és vörös gyümölcsök. A tilalmat a gyermek enzimrendszerének tökéletlensége magyarázza, amely nem tudja megemészteni a tejjel érkező hatóanyagokat a testében. De ez csak a 3-4 hónapnál fiatalabb újszülöttekre vonatkozik, azaz. A szoptatás hátralévő részében az anya ehet málnát. Ezenkívül a gyümölcsök pozitív hatással vannak a testre:
- Harcol a megfázásos tünetek, a köhögés és a láz ellen.
- Erősíti az immunrendszert.
- Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
- Erősíti a szív- és érrendszert.
- Normalizálja az étvágyat.
- Javítja a hangulatot.
- Visszaállítja a hormonális hátteret.
Hasznos tulajdonságai nemcsak a gyümölcsök, hanem a málna levelei is. Ezek az alapja a hagyományos orvoslás számos receptjének, amely lehetővé teszi a gyógyszeres gyógyszerek helyettesítését a szoptatás alatt.
Lehetséges-e málna szoptatás közben?
A gyermek megjelenése nemcsak az életmód, a napi rutin, hanem a fiatal anya táplálkozásának változásához is vezet. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak, tápanyagokban gazdagnak kell lennie, de nem tartalmazhat allergénekből és káros adalékanyagokból származó termékeket.
Amikor eldönti, hogy fogyaszt-e málnát a szoptatás során, tudnia kell, hogyan illesztheti be megfelelően az étrendbe. A gyermek egészségének minimális kockázatát a gyümölcs fokozatos használata okozza.
A legbiztonságosabb a sárga málna. Ha a baba használata után nincs mellékhatása, akkor az anya a vörös fajtához fordulhat. Az orvosok nem javasolják mindkét gyümölcsfajta egyidejű bevételét. Ennek oka az a tény, hogy amikor allergia lép fel, nehéz lesz meghatározni az igazi kórokozót.