Május 19. - Az elhízás elleni európai nap, 2019 - Burgas - A legjobb város
Bulgária először 2011 májusában ünnepli az elhízás elleni európai napot. Célja a túlsúlyos és elhízott emberek számának pandémiás növekedése, valamint a szív- és érrendszeri vagy anyagcsere-betegségek okozta halálozások kockázatának kezelése. EU-szakértők tanulmányai szerint az európaiak elhízása az elmúlt két évtizedben megháromszorozódott.
Az európai régió országaiban a felnőttek fele és a gyermekek egyötöde túlsúlyos. Egyharmaduk már elhízott. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a túlsúly és az elhízás járványossá válik Európában.
A bulgáriai NCPHA adatai szerint a felnőtt lakosság 2 milliója túlsúlyos és egymillió elhízott.
Az elhízás elleni európai nap küldetése az, hogy egészségesebb Európát teremtsen azáltal, hogy jelentősen csökkenti a túlsúlytól és az elhízásból eredő betegségekkel és idő előtti halálozással küzdő uniós polgárok számát.
Az elhízás a zavart energiaegyensúly következménye - az élelmiszer energiaértéke és az emberi energiafelhasználás aránya. Az orvostudomány már régóta bebizonyította, hogy a túlzott zsírlerakódás az emberi testben nagyon súlyos következményekkel járó betegség. Megállapították, hogy a túlsúlyos gyermekeknél a zsírsejtek száma tartósan növekszik, ami felnőttkori elhízásra hajlamosít. Ma a túlsúly komoly egészségügyi probléma, nemcsak kozmetikai és esztétikai probléma. Az elhízás és számos betegség, például az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, az emelkedett vérzsírszint és más összefüggés, valamint az élet körülbelül 7-10 évvel történő lerövidülése bizonyított. Az elhízás a korai halál okaként csak a dohányzás mögött áll. Az esetek körülbelül 90% -ában az elhízás viselkedési tényezőkhöz kapcsolódik, különösen az egészségtelen étkezési szokásokhoz és a csökkent fizikai aktivitáshoz, ami megelőzhetővé teszi.
A zsírfelesleggel kapcsolatos problémák megelőzése érdekében tisztában kell lennünk a testzsír jelenlegi százalékával és a testalkatunk számára ideális százalékkal. Ideális esetben a zsírnak a férfiak teljes tömegének 14–17% -át, a nőknél pedig a teljes súlyának 21–24% -át kell kitöltenie.