Májtisztító ételek

Gyógynövények és növények
Terhesség és születés
Veganizmus és vegetarianizmus
Vitaminok és ásványi anyagok
Minden a babának és a gyereknek
Méregtelenítés
Fogyókúrák
Egészségügyi problémák és állapotok
Az egészséges táplálkozás
Haj, bőr és köröm
hírek
Fogyás
Gyümölcsök és zöldségek
Hasznos egészségügyi tippek
Recepciók
Sport, edzés és testmozgás
Szuperélelmiszerek
Étel és ital
Táplálék-kiegészítők és termékek
Vicces

Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?

Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44346 alkalommal
Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35653 alkalommal
Cickafark - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24110 alkalommal
A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22726 alkalommal
Diéta almaecettel Megtekintve 19475 alkalommal
10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal

Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Mája keményen dolgozik minden nap, talán többet, mint amennyit el tudsz képzelni. Ez a test második legnagyobb szerve, és mégsem figyelünk rá különösebben, amíg valami nem megy rendbe.

Éjjel-nappal dolgozik, mindent megtisztít, ami áthalad rajta. Ahogy töröljük a konyha padlóját, mi is a máj csinál valami hasonlót méreganyagok az élelmiszerektől és a környezettől. Ezenkívül olyan napi funkciókat is ellát, amelyeket esetleg nem ismer, és megvéd minket számos betegségtől, amikor megfelelő gondozásban részesítjük.
Bármit is veszünk a testünkbe, a máj feladata, hogy kezelje és feldolgozza, más napi funkciókkal együtt, beleértve: szénhidrátok, fehérjék és zsírok energiává alakítását, az emésztés elősegítését, az alapvető tápanyagok elosztását és tárolását, a vér méregtelenítése rákkeltő anyagoktól vagy mérgező anyagoktól, például alkohol, stb.

Hogyan illeszkedik az étel az egyenletbe?

Amint látod, máj egészsége nem szabad lebecsülni, ezért hasznos anyagokkal való táplálása nagyon fontos. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz fekete te vagy töredék, az egészséges táplálkozás, főleg étel növényi eredetű. Miért? Étel a növényi eredetű nem tartalmaz húsból származó méreganyagokat, például természetes hormonokat és különféle egyéb összetevőket. Másrészt gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek előnyösebbek a szervezet számára, mint állati eredetűek. Tekintettel arra, hogy az összes vér 85-90% -a, amely az emésztést követően elhagyja a gyomrot és a beleket, egyenesen a a máj A tápanyagok feldolgozásához vagy a toxinok eltávolításához könnyen beláthatja, miért fontos a fogyasztás étel, ami egészséges.

Itt van a legtöbb 10-jó ételek a máj egészségére, amelyet be kell illesztenie étrendjébe, és amelyek napi szinten segítenek tisztítás, méregtelenítés és ennek a létfontosságú szervnek az áramellátása:

1. Cékla

Cékla sokkos dózist ad az egész test számára egészséges anyagokból, beleértve a a máj. Magas antioxidánsok és fontos tápanyagok, köztük: folsav, rost (pektin formájában), vas, betain és betanin. Pektin oldható formája rost, amely tisztító tulajdonságairól és a bennünket jóllakó képességéről jól ismert. A rost és a tápanyagok cékla segítsen a testnek megszabadulni méreganyagok, amelyeket gyakran tárolnak a májban, hogy a véráramba való felszívódás helyett eltávolíthatók legyenek a testből.