Maggie étrendje, étlapja minden nap az asztalnál és a fogyás eredménye képekkel előtte és utána

A szép testnek megfelelő táplálkozásra és rendszeres testmozgásra van szüksége. Sok modern ember túlsúlyos. Hajlamosak különböző etetési rendszereket használni. Az egyik legnépszerűbbnek tekintik az alacsony szénhidráttartalmú étrendet Maggie. Hasznos menüt dolgozott ki egy nő, mint egy ilyen családú út, és a pletykák szerint - Margaret Thatcher.

Maggie fehérje étrendje

A Maggie nevű technika - a híres fehérjetartalmú táplálékrendszer, amely kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. Létrehozta ezt a diétát a biokémiában. A termékeket úgy választják meg, hogy a szervezetnek sikerült aktiválnia azokat a kémiai folyamatokat, amelyek maguk is elkezdik a zsírégetést a méreganyagok felszabadítása érdekében. A Maggie-étrend, egy olyan menü minden napra, amelyből általában 4 hetes időtartamot választanak, nem fog éhen halni - az étrend sok húst, zöldséget, gyümölcsöt, tojást tartalmaz.

Maggie elefántdiétája

Diéta, amikor a fő termék egy tojás, bőséges. Egy hónapig segít, hogy akár 15 kg-ot is fogyjon. A diéta tojásváltozata Maggie szigorúnak tekinthető, mivel egyértelműen be kell tartani az étkezési rendet, különben a rendszer nem részesül előnyben. Ugyanakkor nincsenek korlátozások az önhasználatra, ezért ha az étel teheti, fogyasszon bármilyen mennyiségben. Alkalmazza a tojásokat, amelyek hasznos nyomelemeket tartalmaznak. Ezenkívül az elefánt diéta, a Maggie, amelynek menüje minden nap citrusfélék, vitaminokkal látja el a testet és hozzájárul az intenzív anyagcseréhez.

Étrendi szabályok:

• ivási mód (igyon 2 liter vizet naponta);
• teljesen tiszta alkoholnak, vajnak, majonéznek, zsírnak, húslevesnek kell lennie;
• a fűszerek használata az élelmiszerekben megengedett.

Túrós diéta Maggie

Sok embernek sikerül kiváló eredményeket elérnie és megszabadulnia a felesleges kilóktól, köszönhetően a Maggie áramellátó rendszernek. Ennek a technikának a klasszikus változatát fő komponensként - tojásként - való használatra szánják. Nem mindenki kaphatja meg ezt a terméket. Az ilyen emberek számára speciálisan kifejlesztett diétás Maggie, egy menü minden nap, amely sajtot tartalmaz. Ez a tejtermék sok kalciumot és fehérjét tartalmaz, így elősegíti a gyors fogyást. A sajt még mindig jótékony hatással van a hajra, a bőrre, a csontokra és a fogakra.

Maggie diétája 2 hétig

Az első hét mintaválasztó táblázata egyszerű. A második héten ismételje meg. Reggelire vegyen 2 tojást, grapefruitot, teát cukor nélkül. Akkor egyél így:

A hét napjai	Ebéd	Vacsora
hétfő	Grapefruit, 2 tojás	Grapefruit, zöldségsaláta, 2 tojás
kedd	Paradicsom, 2 tojás	Paradicsom, steak, uborka, olajbogyó
szerda	Spenót, 2 tojás	Zeller, tea, steak, paradicsom
csütörtök	Kávé, spenót	Túró, 2 tojás, káposzta
péntek	Spenót, 2 tojás, kávé	Pirított kenyér, zöldségsaláta, grapefruit
szombat	Gyümölcssaláta	Marhapecsenye, paradicsom, uborka
vasárnap	Paradicsom, baromfi (csirke vagy pulyka), sárgarépa, grapefruit	Paradicsom, csirke, grapefruit

Részletes diétás menü Maggie 4 hét

A fehérjetartalmú étrend első és második hete azonos. Reggelire egy tojás és egy fél narancs vagy grapefruit fogyasztható. Máskor enni kell így:

A hét napjai	Ebéd	Vacsora
hétfő	Egyfajta gyümölcs	Minden főtt hús, a bárány kivételével
kedd	Főtt csirke	Két főtt tojás, zöldségsaláta, narancs
szerda	Pirítós sajt, sárga sajt, paradicsom	Főtt hús
csütörtök	Egyfajta gyümölcs	Sült hús, saláta
péntek	2 tojás, főtt zöldség	Egyfajta gyümölcs
szombat	Hal, saláta, grapefruit	Saláta, főtt hús
vasárnap	Csirke, paradicsom, narancs	Főtt zöldség

---