Magas sarkú cipő - elegancia, de milyen költségekkel jár az egészség Minden nők számára

A magas sarkú cipők meghosszabbítják a lábakat, szebbé teszik a testtartást és a kecsesebb járást. Sok nő hajlandó feláldozni kényelmét azzal, hogy 12 hüvelykes sarkon mozog. Az ilyen cipők folyamatos viselése azonban hosszú távon káros lehet az egészségre. Mit kell tudni, ha kedveli a magas sarkú cipőt?

Masszázs és melegítés
A lábujjak és a bokák érzik a legnagyobb kényelmetlenséget a magas sarkú cipő viselése miatt. Ezért, amikor csak lehetséges, szánjon időt a lábak dörzsölésére és az ízületek melegítésére - ez megakadályozza a problémákat. Először vegye le a cipőjét, és többször dörzsölje meg a lábujjait. Ezután körkörös óramutató járásával megegyező mozdulattal, majd az óramutató járásával ellentétes irányba masszírozza a bokákat. Naponta kétszer három percig ez a fajta masszázs megvédi Önt a láb erek betegségeitől.

Fáradt lábak
A leggyakoribb tünet a legtöbb nő, aki a magas sarkú cipőt részesíti előnyben, a fáradt láb. Miután hazament, és levette a gyönyörű, de kényelmetlen cipőt, szánjon 10 percet a lábának pihenésére. Feküdj a hátadon, és emeld fel a lábadat a párnákon vagy a falon, hogy azok feje szintjén legyenek. Feküdjön le 5 percre - ez véráramláshoz vezet és enyhíti a fáradtságot. Ezután alkalmazzon hűsítő krémet a lábakon, hogy megpuhítsa a bőrt és könnyebben érezze magát.

---