Madonna étrendje közelről - Egészség

Részletek Madonna mitikus 10 napos méregtelenítési programjáról

közelről

30 éve annak, hogy Madonna kiadta első albumát, és először lépett a nagy színpadra. Ma felment és ott áll, 54 éves korában. És tökéletes fizikai formában.

Azt, hogy miként tartja fenn ezt a testet, egykori személyes séfje, Mayumi Nishimura tárja fel, aki az úgynevezett makrobiotikus étrend ideológusai közé tartozik. Nemrég kiadott egy szakácskönyvet, amelyben részletesen bemutatja Madonna mitikus 10 napos méregtelenítési rendjét.

Alapja
A makrobiotikus étrendet a búza, a tojás, a hús és a tejtermékek kizárása az étlapról, valamint az úgynevezett tengeri zöldségek hangsúlyozása jellemzi. Ezenkívül az énekes abszolút minden nap edz, a különbség a terhelés intenzitása. És itt van maga a rezsim.