Madonna diétája

Madonna évek óta gyakorolja a jógát és a pilates programot, és fegyelmezett makrobiotikus étrendet követ, amely magában foglalja a gabonafélék, a rizs és a nyers zöldségek fogyasztását, de kizárja a koffein, alkohol, kenyér és sütőipari termékek bevitelét.

A Madonna által alkalmazott jelenlegi étrendet személyi edzője, Tracy Anderson írta, és szigorú szabályokat követ, amelyek kizárják az alkoholt, a feldolgozott ételeket, a tejet és a tejtermékeket a napi menüből, valamint mindenféle fűszert, amely zavarja az emésztőrendszert, és így tárolja. zsír.

A gyökérnövények, például a burgonya szintén nem megengedettek, és a szénhidrátokat általában a lehető legkisebbre csökkentik.