Ma Bulgáriában országos kampány indult az elhízás ellen - a bTV News

elhízás

Az elhízás elleni kampány a Maria Luisa uszodánál kezdődött, mert amikor ruha nélkül vagy, akkor fényt derít a súlyodra. A statisztikák szerint minden második bolgár túlsúlyos vagy elhízott.

"Fizikai aktivitás, általában valami egészen egyszerűt javasolunk - napi 30 perc séta, ami azt mondanám, mindenki számára elérhető, és azt hiszem, mindenki napi 3-10 percet tud járni sétálni vagy sétálni. Lépcsőn vagy vezetés helyett hogy gyalog menjen a piacra "- tanácsolja Dr. Tsvetelina Tankova endokrinológus.

Amikor a fogyás célját tűzi ki, akkor akarattal, türelemmel kell felvérteznie magát, és nem kell azonnali eredményekre törekednie.