Ma a tökéletes nap! Kezdjen holddiétát

holddiétát

Augusztus ideális hónap a Hold-étrend számára, amely segít energiával feltölteni testünket és egészségesebb étrendet kezdeni.

A holddiéta alapszabályait könnyen betartani. 24 órán belül - a holdfázisban csak friss gyümölcs, víz és legfeljebb 4 gyógyteák formájában fogyasztható folyadék. Tejtermékek, fűszerek, ételek nélkül.

Újhold idején testünk könnyebben eltávolítja a felhalmozódott méreganyagokat, a felesleges folyadékmennyiséget. Ezután gyorsabban fogyunk a víztől. A növekvő hold folyamán a test tartalékokat halmoz fel, akkor a legkönnyebben hízunk.

Telihold idején igyon több friss gyümölcslevet, és ha hiányzik az energiája, fogyasszon gyümölcsöt. A telihold körüli napokban a testnek több energiára van szüksége, de akkor is, ha nem tartja be a holddiétát, legyen óvatos az étellel, mert akkor könnyű hízni is. Ha fogyni akar, próbáljon kevesebb kalóriát fogyasztani.