Lusta izzadás VS tartós izzadás BB-Team fórum

Ha kardiózom szobakerékpáron, szűk helyen és felfújtam a kályhát, és alig tudok fordulni (állítólag szinte nem teszek erőfeszítéseket, de izzadok, mint a világ), akkor az izzadásom olyan jó lesz, mint a normál kardió szobakerékpár? Vagy egy rokon szerint lusta módon izzadva visszajövök, ha vizet iszom. ezt ott. uh. Igen!

bb-team

A témát a fagyasztó szerkesztette: 2008.12.17. 19:12.

Haver, az izzadás vízpazarlás. A te esetedben olyan, mintha azt mondanád, hogy a szauna lefogy. Keményen eddzen, figyelje a pulzusát kardió alatt, és ne gondoljon az izzadásra.

Az izzadás a test reakciója, amikor forró -> védő reflex. Meleg állapotban izzad, nem pedig akkor, ha a szokásosnál több kalóriát éget el. Az energiafogyasztás fontos. Ellenkező esetben mindenki ült a melegben és mancsát fasírozott:)

A beszámolót Ради Хаджирадев szerkesztette 08.12.08 23: 24-kor.

mondta a fagyasztó 2008.12.17-én, 19.11-kor: