Hogyan kezelhető a terhesség alatti hátfájás - Optima Gyógyszertár

A hátfájásért a méh megnagyobbodása és a hormonális változások okolhatók leggyakrabban. A táguló méh elmozdítja a súlypontot, gyengíti a hasizmokat, megváltoztatja testtartását és hátfájást okoz. Az idegtömörítés, valamint a súlygyarapodás szintén a hátfájás oka.

Világszerte kb. 3 terhes nő tapasztal hátfájást terhesség alatt. Leggyakrabban a fájdalom a későbbi hónapokban jelentkezik, vagy a terhesség előrehaladtával fokozódik. Néha a születést követő első hónapokban fennáll, de idővel eltűnik.

A szakértők a fájdalmat két típusra osztják - ágyéki, az ágyéki gerinc körüli területet érintik, valamint a medencében és a hát alsó részén jelentkező fájdalmat. A második típusú fájdalom gyakoribb.

Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást?

A legfontosabb talán a testmozgás. Ha fáj a hátad, akkor inkább feküdj az ágyban mozgás és testmozgás helyett. Azonban nem ajánlott sokáig ágyban maradni, mert ahelyett, hogy segítene, súlyosbíthatja a tüneteket. Ehelyett a torna lehet a jobb megoldás a fájdalom problémájára.

---