Lusta bél kezelése - három lépés a tartós megkönnyebbülés érdekében
Lusta belek kezelése megfelelő étrenddel, testmozgással és gyógyszeres kezeléssel
A lusta belek leghatékonyabb kezelését három lépésben hajtják végre. Eleinte a megfelelő táplálékbevitelről, testmozgásról és gyógyszeres kezelésről beszélünk. E szabályok betartásával hamarosan képes lesz megszabadulni a székrekedéstől.
A lusta belek leghatékonyabb kezelése
Diéta lusta belek számára
Vegyünk kiegyensúlyozott anyagokat. Ügyeljen arra, hogy az étel többnyire nyers legyen a jobb bélműködés érdekében. Hangsúlyozzuk a gabonaféléket, szilvaféléket, almát, körtét, barackot, savanyú káposztát. Igyon legalább 2 liter ásványvizet naponta. Langyos vizet fogyaszthat mézzel reggel, éhgyomorra. Így serkenteni fogja a sima elválasztást. Ne hódoljon édességeknek, csokoládéknak, süteményeknek és édességeknek. A nehéz zsírok, húsok és kolbászok teljesen kizárásra kerülnek az étlapról.
Gyakorlat