Lúgos víz készítése otthon - Kíváncsi
Mindenki más prioritásokat határoz meg személyes egészsége és jóléte szempontjából. Egyesek a sportot hangsúlyozzák, mások a változatos és egészséges étrendet, mások olyan ősi gyakorlatokhoz folyamodnak, mint a meditáció, a jóga és mások. Mindez nagyon fontos testi és lelki egészségünk szempontjából, de van valami, amit sokan elfelejtenek - a vizet! Az agyunk körülbelül 70% -át és testünk 80% -át víz alkotja. Ez minden bizonnyal a vizet az egyik legfontosabb, és talán a legfontosabb dolog, amit naponta használunk.
Ahhoz, hogy minden nap frissebbnek érezze magát, megtehet egy egyszerű dolgot, amely több energiát ad, növeli a koncentrációt és csillapítja szomját. Alvás közben minden este testünk körülbelül 2 pohár vízzel dehidratálódik. Ezért nagyon fontos, hogy legalább 2 pohár vízzel kezdje a napját. Még jobb hatás érhető el, ha a vizet szűrjük és lúgosítjuk. Felejtsen el kávét és más típusú vizelethajtókat, amelyek a nap folyamán további kiszáradásához vezetnek. Ébredés után azonnal igyon meg 2 pohár szűrt lúgos vizet, és csak utána váltson másra.