L-teanin - természetes relaxáló, amely hasznos az agyműködés szempontjából!
Az L-theanin természetes aminosav, amely főleg a zöld tea levelekben található meg. Nootropikus és pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, és stimulánsokkal jól kombinálható. A kiegészítés csodálatos nootrop hatással bír, és javítja a memóriát, növeli a tanulás képességét, nyugtató hatású. Az L-theanin szerkezete nagyon hasonló a glutamáthoz - egy aminosav a szervezetben, amely segít továbbítani az idegimpulzusokat az agyba, és számos pozitív hatása van.
A nootropikumok olyan kiegészítők vagy gyógyszerek, amelyek növelik a kognitív funkciókat. Az L-theanint gyakran ajánlják súlyos memóriazavar esetén, ideértve az Alzheimer-kórt és a demenciát is. Tanulmányok azt mutatják, hogy még a teljesen egészséges emberek is profitálhatnak a kiegészítés szedéséből. Az L-theanin átjut a vér-agy gáton, és közvetlenül az agyhoz jut. Az L-theanin jelentősen csökkenti a stresszérzetet, és növeli az agy dopamin- és szerotoninszintjét, amelyek a hangulathoz kapcsolódnak. Ezért van az L-theanint tartalmazó zöld tea pihentető hatása az idegrendszerre.