Lovaglás a jobb egészség érdekében EzdaPress
A lovaglás égeti a kalóriákat, felszabadítja a jó hormonokat és segít a tónusban. Ha valaha okot keresett az egészségesebb életmódra, itt lehetőséget adunk rá, hogy megvalósítsa. Tehát ugorjon a ló hátára, és élvezze a lovaglást órákon át, amíg formába nem kerül.
A lovaglás több fizikai munkát igényel, mint azt az emberek többsége feltételezi, és csak azok veszik észre, hogy a terep- vagy állóképességi versenyek izzadsággal a homlokukon teljesítették, hogy ez a terhelés a végsőkig kimerítheti a lovast. E csodálatos sportok előnyeinek kihasználása és a lovak számára a legmagasabb szintű teljesítmény biztosítása létfontosságú, és maguk a lovasok fizikailag és szellemileg is a legfelsőbb szinten vannak. Jó hír, hogy miután nyeregbe ült, már megtette az első lépést az egészségesebb életmód felé. Tehát legközelebb, amikor partnere "morog", hogy túl sok időt tölt az arénában, elmondja neki, hogy ez jót tesz az egészségének.!
Leegyszerűsítve, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, fiatal vagy nem olyan fiatal, a lovaglás mindenki számára sport, mindenki számára előnyökkel jár. Ez egy olyan sport, amely javítja az általános fizikai kondíciót, segíti az izmok feszesítését, az általános hangnemet és nem utolsósorban - kalóriát éget. Szintén nagyon szórakoztatóak a lovakkal kapcsolatos tevékenységek, például az istálló takarítása és maga a ló karbantartása. Ehhez hozzáteszi azt a tényt, hogy a lovaglás pozitív érzelmeket vált ki a ló és a lovas között kialakuló kapcsolatból és bizalomból, miközben friss levegőn tartózkodik. Tehát olvass tovább, és rájössz, hogyan segít a lovak iránti szenvedélyed egészségesebbé válni.
Használja ki a lovaglás előnyeit
Az egészséges életmód és a jó forma megőrzésének előnye általában elkötelezettséggel és kemény munkával jár. Tehát képzelje el, hogy vannak olyan gyakorlatok, amelyek szórakoztatóak és mentálisan is stimulálók. Ne keressen tovább, mindez lovaglást kínál! A nyeregben töltött idő egy csomó további pozitív tényezővel jár.
Kalóriát égetni
Megnyugtató az a gondolat, hogy csupán egy óra lovaglás körülbelül 360 kalóriát égethet el - többé-kevésbé, mint egy hamburgerben. Plusz 10 perc trágyatisztítással további 80 kalóriát égethet el, ami egy pohár bornak felel meg.
Javítja a reakciókat
Ha stabil munkával kezdi a napját az istállóban vagy korai lovaglással, bebizonyosodott, hogy ez növeli az agy oxigén áramlását, ami csökkenti a különféle agyi rendellenességek, például memóriavesztés, cukorbetegség és egyéb szív- és érrendszeri betegségek. Ehhez hozzátesszük azt a tényt is, hogy az agyon lovagolva különféle vegyi anyagok szabadulnak fel, amelyek javítják reakcióinkat, koncentráltabbá és élesebb érzékekkel tesznek bennünket.
Ez boldoggá tesz minket
A lóval való kapcsolat megteremtésének pozitív pszichológiai előnyei akár az életedet is megváltoztathatják. A British Equestrian Society (BHS) tanulmányában a lovasok egy csoportját megkérdezték, hogy mi volt a lovaglás fő motivációja a válaszadók 82% -a szerint a fő motiváció a lovakkal való interakció. Úgy tűnik, hogy a lovakkal való kapcsolat kiépítése jó érzéssel tölt el bennünket, ugyanakkor óriási egészségügyi előnyökkel jár.