Louise Hay Csak így lehet fogyni örökre! Egészséges minden nap - a hírek
A túlsúly jó példa arra, hogyan veszítünk sok energiát egy olyan probléma megoldására, amely valójában nem is probléma.
Általában azok az emberek, akik évek óta küzdenek az elhízással, mindig túlsúlyosak voltak. Elhízásukat elfogadják életük minden rosszának okaként. Az elhízás pedig csak mélyebb, belső problémák külső következménye.
Úgy gondolom, hogy az elhízás fő oka a félelem és a védelem szükségessége.
Ha ijedtnek vagy bizonytalannak érezzük magunkat, vagy "nem vagyunk elég jók", akkor nagyobb valószínűséggel vagyunk túlsúlyosak a védelem szükségessége miatt.
A túlsúly miatti önmegalázás vagy az elfogyasztott falatok megbánása miatt töltött idő nem más, mint időpazarlás. És 20 év múlva ugyanabba a helyzetbe kerülünk, ha nem nézünk szembe a valódi problémával. Csak több félelmet és bizonytalanságot érzünk, és több fontra van szükségünk, hogy megvédjük magunkat.
Ezért nem vagyok hajlandó a diétákra koncentrálni. Nem adnak eredményt.
Az egyetlen diéta, amely bármilyen következményhez vezet, a mentális étrend és a negatív gondolatok elkerülése.
Mindig azt mondom a betegeknek: "Tegyük félre az elhízás problémáját, és foglalkozzunk helyette valami mással.".
De a betegek gyakran azt mondják, hogy nem tudják szeretni önmagukat, mert túl kövérek, vagy ahogy egy lány fogalmazott, "túl kerekek".
Elmagyarázom nekik, hogy túlsúlyosak, mert nem szeretik önmagukat.
Amikor elkezdjük szeretni és tisztelni önmagunkat, elképesztő, hogy a súly csak eltűnik a testből.
Gyakorlat: készen állok a változásra
Gyerünk, kezdjük azzal a kijelentéssel: "Kész vagyok változtatni a dolgokon". Ismételje meg gyakran. "Készen állok a változásra. Készen állok a változásra. Mondás közben az ujjaival is megütheti a torkát. A torok az energia központja, ahol változások történnek. A torkod megérintésével rájössz, hogy a változás folyamata megkezdődött.
Legyen kész elfogadni a változásokat, amint azok bekövetkeznek az életében. Tudd, hogy a változtatásra pontosan ott van szükség, ahol nem szeretnél változtatni. - Készen állok a változásra. Az univerzum mindig reagál gondolataira és szavaira. A dolgok határozottan kezdenek megváltozni, amikor kimondja ezeket a szavakat.
A változtatás módjai
Van spirituális, mentális és fizikai nézőpont. A holisztikus gyógyítás magában foglalja a testet, az elmét és a lelket.