L-karnitin Zsírégetés és egyéb hasznos tulajdonságok
Kivéve, ha még nem ismeri az erőnlétet, valószínűleg már sokat tud a testéről. Hogyan reagál a stresszre, milyen képességei vannak, mennyi folyadékra van szüksége egy bizonyos mennyiségű munka elvégzéséhez és egy bizonyos terheléshez egy nehéz edzés során stb.
Amit sok testedző nem ért meg, az az, hogy a nehezebb edzések komoly tápanyag-támogatást igényelnek bőséges étrend és táplálék-kiegészítők formájában.
Két orosz tudós által 1905-ben felfedezett L-karnitin széles körben elismerten az egyik leghatékonyabb táplálék-kiegészítő az állóképesség növelése, a zsírégetés és az edzés utáni gyógyulási idő csökkentése érdekében. Ezt az amino-szerű anyagot rendkívül gyakran használják az állóképességi sportolók, a testépítők és az edzők számára pusztán az egészség és a hangulat érdekében.
- Hogyan működik az L-karnitin?
Minden izomsejtnek van egy mikroszkópos sejtorganellje, az úgynevezett mitokondrium. Az L-karnitin feladata a zsír (beleértve a telített zsírt) szállítása a mitokondriumba. Innentől elégetik őket az energiáért, amelyet a test azonnal felhasználhat. Ugye nem kell atomfizikusnak lenned ahhoz, hogy felismerd a több energia előnyeit edzés közben?
Minden mozdulatod a sors szeszélye szerint történik, a fent leírt folyamat dönti el. Megfelelő L-karnitinszint nélkül a test hajlamos az izmok lebomlására, fáradtságra és lustaságra. Ez automatikusan azt jelenti, hogy az L-karnitin lehetővé teszi, hogy keményebben, hosszabb ideig edzen, anélkül, hogy idegességet általában az erősebb zsírégető stimulánsok okoznának.
- Az L-karnitin előnyei nem szűnnek meg a képzés végével.