L-karnitin - mi valójában a legfrissebb hírek kiegészítése

Az L-karnitint biztonságos étrend-kiegészítőként hirdetik és írják le, amely elősegíti a testzsír megolvadását és az izomtömeg növelését. Különösen népszerű, és számos fitneszprogramban használják a fogyást és az erősítést, és rendszeres összetevője a legtöbb energiaitalnak, de kevesen tudják, mi a hatóanyag és mennyire hatékony.

A karnitin az emberi test szinte minden sejtjében megtalálható vegyület. Ez egy természetes anyag, amelyet a lizin és a metionin aminosavak alkotnak, és felelős a zsírsavak mitokondriumokba történő szállításáért.

A mitokondriumok intracelluláris struktúrák, amelyeknek az a funkciója, hogy energiát termeljenek, és felfoghatók a sejtek energiaközpontjaiként. A karnitin a zsírsavakat a mitokondriumba szállítja, ahol azokat energiát felszabadító oxidatív folyamatok "égetik". Van még egy fontos funkció a szállítással kapcsolatban: eltávolítja a hulladékot és a mérgező anyagokat a mitokondriumból, megakadályozva azok felhalmozódását.

---