L-karnitin fogyáshoz

Ha súlycsökkentő módszert keresett, akkor valószínűleg hallott már az L-karnitinről. Aktív sportolóknak, fitneszkedvelőknek készült, és hatékony zsírégető anyagként is hirdetik.

Sok ember, aki az L-karnitint fogyáshoz használja, szédülést, általános gyengeséget, idegességet és fokozott étvágyat tapasztal, ennek következtében a túlsúly ugyanott marad.

Mi is pontosan az L-karnitin?

Az L-karnitint a piacon is forgalmazzák: karnitin, levokarnitin. Mindegyikük széles körű alkalmazást talált a sportolók étrendjében, hogy felgyorsítsa a zsírégetés folyamatát. Az anyag másik ismert neve B11. Az L-karnitin a máj és a vese sejtjeiben szintetizálódik a lizin és a metionin aminosavakból, majd az egész testben eloszlik.

Az L-karnitin különböző koncentrációban található meg a májban és az izmokban, és hatásmechanizmusa a zsírsavak felhasználása. Ily módon a karnitin a zsírt juttatja a sejtbe, ahol ezt követően az energiát átalakító mitokondrium megsemmisíti. Az anyag természetes módon a tej- és húsételekkel együtt bejut az emberi testbe. Ha a szervezetben karnitinhiány lép fel, aktiválódik a vesékben és a májban az L-karnitin szintézisének kompenzációs folyamata. Ennek a mechanizmusnak az alkalmazása azonban a következők elérhetőségétől függ:

• Vas
• B-vitaminok (3, 6, 9) és C
• Lizin
• metionin
• Enzimek

Az összetevők valamilyen oknál fogva hiányában a karnitin májban történő szintézise blokkolva van. Ez általában olyan embereknél tapasztalható, akik nem esznek húst és tejterméket.

---