L-karnitin - 5. oldal BG-Mamma

Végül vettem karnitint kéthetes gondolkodás után. Miután sokat olvastam, megszoktam a folyadékot. Nem volt sok időm körülnézni, és ebben a boltban találkoztam, ott volt a Pro Nutrition. Azt mondták, hogy Mityo Krikáé. Úgy látom, hogy azt írja, hogy Romániában gyártják. Remélem valamiért.
A karnitinhez nyúltam, mert elegem lett a diétákból. Kipróbáltam az alacsony szénhidráttartalmat egy stepper edzéssel együtt 30 percig minden este, és ez bevált, de nagyon gyorsan elfáradtam. A probléma az, hogy vegetáriánus vagyok, és elegem van a különféle tojások, tejtermékek és diófélék fogyasztásából. Általában szeretem őket, de nagyon olajosnak éreztem magam! Egy ponton már nem volt kedvem enni, mert már mindent meguntam, és se hangnem, se semmi. Most a reményem a karnitinben rejlik. Tetszik, hogy energiát ad.

Tanácsot akarok az adaggal kapcsolatban. A csomag szerint 1000 mg edzés előtt és 1000 mg lefekvés előtt. Este azonban edzek. Arra gondolok, hogy edzés előtt 2000 mg-mal kezdjem, majd növeljem. Nem tervezek inni lefekvés előtt. Mit tanácsolna nekem?

Nincs időm edzésre, különben nagyon sok fizikai aktivitásom van - tolom a babakocsit 12 * -es széken, 12 kg-os gyermeket cipelek napi 3-4 órában, számtalanszor mászom a lépcsőn
Jelenleg diétázom, de az utolsó 5 kg már teljesen megnyúlt és nem mozog. Meg akartam kérdezni, hogy működne-e, ha L-karnitint szednék, és (nem tudom, mennyi lenne megfelelő) a folyamat felgyorsítását.
Fogalmam sincs, mi van ennek a Zsírégetőnek a Cseh Köztársaságban, ezért alig fogom megtalálni, és gyógyszertárukat elárasztják a zsírolvadó kiegészítők.
Nagyon hálás leszek Pocinak, hogy rámutatott a karnitinre, remélem, van értelme bevenni