Lifehack az egészséges szívért

szívért

Az emberi szív sokat elvisel, de ugyanígy az az ellátás is, amelyet a sérült szív megkövetel

Szív - minél jobban vigyázunk rá, annál tovább fog szolgálni minket. Vannak olyan külső jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy probléma van a szíveddel.

Először nézzen be a tükörbe, és határozza meg alakját. Ha olyan vagy alma (a bőr alatti zsír felhalmozódik a gyomor körül), a szíved nagyobb veszélyben van, mint az emberek, mint a körte (a derék és a comb alatt felhalmozódott zsírral).

A szív tolerálja a legjobban súlyos stressz 17 órakor, és a legkiszolgáltatottabb 9 órakor, amikor a legtöbb szívroham bekövetkezik. Ha szívproblémái vannak, akkor ütemezze a feladatait aznapra, hogy délután végezhesse a legmegterhelőbb tevékenységeket.