Levendula vs szorongás BB-Team Shop
Segít az aromaterápia?
Megjelenés dátuma: 20.03.26., Frissítve: 2020.02.27.
Üdvözlet Desimir részéről a BB-Team Shop csapatából!
Mi vár rád velünk:
- Több tucat teljesen ingyenes cikk, mint ez
- Hatalmas különféle étrend-kiegészítők, sport kiegészítők, ételek és egyebek
- Ingyenes gyors szállítás és konzultáció
- Bizonyított minőségű és eredetű termékek a legalacsonyabb napi árakkal
És most, a cikkhez!
A szorongás olyasmi, amelyet mindannyian átéltünk életünk egy bizonyos pontján. A bizonytalanság és a szorongás érzése nem mindig logikus, de várakozással és készenlétben tartanak. A szorongás pusztán evolúciós mechanizmus a veszély kezelésére.
Az elmúlt évtizedekben az ember több információnak, stimulánsoknak és rossz hírnek van kitéve, ami drámai módon, közel 15% -kal növeli a szorongás különféle formáinak megnyilvánulásait.
A szorongás formái gyakoribbak a nőknél (kétszer annyian), mint a férfiaknál. A kezelés történhet étrend-kiegészítőkön, életmódbeli változásokon, viselkedésterápián vagy olyan gyógyszereken keresztül, mint a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), amelyek számos mellékhatással járnak, és végső megoldásként ajánlottak.
A levendula a szorongás hagyományos gyógynövénye. A növény fő aktív komponensei a linanil-acetát és a linalool. Az egyik leggyakoribb felhasználási forma a levendula virágaiból kivont illóolaj. Az olajat szájon át, kenéssel vagy belégzéssel lehet bevenni.
A mai napig számos állatkísérlet létezik, amelyek pozitív eredményt hoztak a szorongás kezelésében. A fő hatásmechanizmus a jelek szerint az NMDA-val és a GABA-val kapcsolatos receptorok elnyomása a központi idegrendszerben, amelyek felelősek az izmok összehúzódásáért, valamint a szerotonin transzporter elnyomása.
A levendulát hagyományosan a szorongás kezelésére használják. Az állatkísérletek eddig megerősítették ezeket a tulajdonságokat. 2019-ben humán kutatással készült nagy metaanalízis jelenik meg, amely megpróbálja új megvilágításba helyezni a gyógynövényt és annak nyugtató tulajdonságait.
Amit tanulmányoznak?
Számos, véletlenszerű szelekcióval rendelkező és véletlenszerű szelekció nélküli vizsgálat ellenőrzött vizsgálatának szisztematikus áttekintését és metaanalízisét végzik. A fő cél a levendula szorongásra gyakorolt hatásának figyelemmel kísérése a különböző alkalmazási módszerekben (orális, kenőcs, inhaláció).
A két szerző önállóan 685 tudományos cikket tanulmányozott, és 65 vizsgálatot választott ki véletlenszerű szelekcióval és 25 vizsgálatot véletlenszerű szelekció nélkül kvalitatív elemzés céljából. 37 randomizált vizsgálatot végeznek kvantitatív elemzés céljából. A szerzők a PICOS kritériumot használják (populáció, beavatkozás, kontroll/összehasonlítás, végeredmény, tanulmány típusa). Az összes vizsgálat átlagos résztvevőinek száma 90 volt, többségük felnőtt.
Az alanyok különböző mértékű szorongást tapasztalnak. Néhány közülük kemoterápián és kardiovaszkuláris beavatkozáson átesett betegek (magas szorongás), másik részük diákok (alacsony szorongás). Nagyon kevés tanulmány mutat klinikai aggodalmat.