Letöltés ingyenes 10 évvel fiatalabb - Christine Leiden PDF formátumban, bolgár nyelven
10 évvel gyengébb
A "10 évvel gyengébb" szerzője, Dr. Christine Leiden (a képen) orvosi diplomát szerzett a Yale Egyetemen, és Quentin Tarantino és Carey Otis személyes táplálkozási szakértője volt. Programjának végrehajtása garantálja, hogy az első hét után változást fog érezni, és a befejezése után kisebb lesz a dereka és a csípője, laposabb a hasa, tisztább és fiatalabb a bőre.
A "10 évvel gyengébb" nem csak diéta, hanem az egész test helyreállítására és fiatalítására szolgáló program. Magába foglalja:
Részletes 6 hetes étrend, amely az egészséges fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra összpontosít, a kalóriák, az összetett "pontrendszerek" és az unalmas adagmérés nélkül. Az egészséges ételek fogyasztásának nincs felső határa, ezért egy pillanatra sem éri meg éhséget vagy nélkülözést.