Léptető vagy ergonométer BB-Team fórum

Nos, belefáradtam abba, hogy csak valami komolyabb dolgot próbáljak meg halogatni, mert nincs időm és pénzem (nem tudok edzőterembe járni, és nincs szabadidőm sem:().
A kérdésem az, hogy mi a megfelelőbb hazavinni - egy taposó vagy egy kerékpár ergonómikus (gondolom, a kerékpár, de.)? A probléma az, hogy nincs elég helyem (kerékpár számára) abban a lakásban, amelyben vagyok. Évek óta csinálok otthon olyan gyakorlatokat (és edzőterembe jártam), amelyek hasznosak, nyáron futottam (most nem tudok, hideg van és nincs időm!). És komolyabban elkezdem az NVD-t:)
Számomra (anyagilag is) a stepper tűnik a legalkalmasabbnak. Hasznos lesz, feltéve, hogy meg kell tisztítanom a feneket. csípő. és a has

ergonométer

5-6 kg (nem akarok izmokat csinálni, egyelőre elég fejlettek)? Megterheli az egész testet, vagy csak az alatta lévő lábakat (például)?

Remélem a pozitív válaszokat, ne feledje: D.
Köszönöm

Nos, úgy tűnik, Ellie maga válaszolta meg a kérdést, különben a legjobb alternatíva (és pénz nélkül) fut. Mi akadályozza meg abban, hogy egy órával korábban kelj és keresztezz - jól fogod érezni magad, és ez a nap sikeres kezdete

A futáshoz egyszerűen nincs idő:( Tanulok és dolgozom (aztán, ha elmegyek a Diákvárosba, emlékszem), este kataklizmám van, és alvásra van szükségem - reggel alig tudok felkelni előadásokra:( És a környéken, ahol lakom, van 1 park, ahol lehet futni, de egyedül is mehetek, elég bátornak kell lennem (ez csak egy erdő van ott).