Amikor a kávé kiszorítja a kalciumot a szervezetből
A tudománytól
Amikor a kávé kiszorítja a kalciumot a szervezetből
Ivan Eliseev/2019.10.25. 13:25 Kategóriák: Hírek Hozzászólás hozzáadása
Kávét fogyasztva a sav-bázis egyensúly a testben megváltozik a savak javára. A koffein hatásainak semlegesítésével felszabadulnak a kalciumraktárak, amelyeket aztán eltávolítanak a szervezetből.
Egy pohár ital körülbelül 6 mg kalciumot távolít el a csontokból - mondja Svetlana Fuss orosz táplálkozási szakember.
Optimális biztonságos adag kávé
Ha naponta 1-2 csésze kávét iszol, az nem fog neked ártani. Ilyen esetekben emlékezni kell arra, hogy még a felesleges egészséges ételek is károsíthatják a testet.
Ezért ha napi három-négy poharat fogyaszt, egy idő után ez a mennyiség kritikus lehet az egészsége szempontjából.
A felesleges kávé a kalcium felszívódását is zavarja a belekben, ami szintén negatívan hat az egészségre. A hiány pótlása pedig néha meglehetősen problematikus.
Így négy csésze kávé képes a kalcium eltávolítására a szervezetből.
Tünetek mert a kalcium hiánya a szervezetben
A fogászati problémák megjelenése;
A szív rendellenességei;
Csontfájdalom.
Kezdetben a betegség lefolyása nem jelent komoly veszélyt. A hiány elég könnyen pótolható. De ha nem veszi észre időben a kalcium eltűnését a csontokból, súlyos következmények léphetnek fel. Különösen osteoporosis alakulhat ki.
Az elvesztett kalciumot ebben az ásványi anyagban gazdag termékekkel pótolhatja - túró, mandula, szezámmag, különféle káposzta.
Ahhoz azonban, hogy magabiztosan beszéljen a szervezet kalciumhiányáról, nem csak a tünetek vezérelhetik. Az első jelek megjelenésekor konzultáljon szakemberrel. Lehet, hogy orvosi vizsgálaton kell átesnie.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Gergana Gecheva
Dr. Gergana Gecheva a fizikai és rehabilitációs orvosok szakorvosa a Pavel Banya Orvosi Központ "Pavel Banya" Kft. Orvosi tanulmányait az Ukrán Poltavai Orvostudományi Egyetemen kezdte 2005-ben. 2011-ben a bolgár Plovdivban, a St. George Egyetemi Kórházban végzett. 2012 és 2014 között orvosként - sürgősségi orvosként rezidensként dolgozott az FSMP-nél, Kazanlakban. 2013-ban az UMBALSM "Pirogov" sürgősségi orvosi tanfolyamán vett részt. 2015 és 2016 között külföldi ösztöndíjasként dolgozott és szakosodott a jeruzsálemi izraeli HADASSA kórházban, a rehabilitációs osztályon;
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről