20 évesnek akarod érezni magad 50 évesen Nem probléma, az egészséges életmód csodákra képes

évesen

Lehetséges, hogy az idősebb emberek jobban érzik magukat középkorban, mint fiatalon? Tízből 10 ember, aki egészséges életet él, azt mondja, hogy 50 évesen jobb állapotban vannak, mint 20 évesen. Ezt mutatják az 50 éves brit férfiak és nők körében végzett "Mindenki aktív" felmérés eredményei, amelyek közül:

- 3/4 ne dohányozz;

- 1/4 hétvégén ne éljen vissza alkohollal;

- 1/3 vitaminokat vagy kiegészítőket szedni;