Leo Boqueria egészségtelen életmódja a gyengén képzett emberek sokasága
Leo Bokeriát ember-zenekarnak hívják. Tudós, szívsebész, közéleti személyiség, tanár, az egészséges életmód népszerűsítője, a "Liga a Nemzeti Egészségért" közszervezet elnöke és csak egy társasági ember, aki szívesen megosztja tapasztalatait és az egészséges élet "receptjeit".
AZ ORVOS:
Azt mondani, hogy egy nemzet azonnal egészséges lehet, hazudni. Lehetetlen abszolút egészséges embert alkotni, aki mondjuk 40 évig dohányzik. Csak megpróbálhatjuk meghosszabbítani az életét. Megtaníthatunk azonban egy nemzedéket, amelyet továbbra sem terhelnek a rossz szokások, értelmesen és tudatosan élni. Nem olyan nehéz.
Tapasztalataink azt mutatják, hogy valójában nem az egyetlen az egészséges életmód felé vezető út; ez akár 5-6 ember, akiket meg fog tenni, hogy abbahagyja a rendszeres italt, dohányzást vagy szellőzést otthon. Ezért állítom, hogy az egészségtelen élet a rosszul képzett emberek sorsa. Jelcin műtétéig hazánkban senki sem tudta, mi a szívkoszorúér bypass oltása, hazánk pedig a világon az első a szívbetegségben. Miért? Mert Oroszországban az embereknek nincs szokásuk gondoskodni az egészségükről!
Tudja, hol éltek a leghosszabb ideig a moszkvai polgárok? A város központjában! Amikor erre rájöttünk, megdöbbentünk. Ott van a leginkább szennyezett levegő, a legnagyobb zaj, hiúság, hatalmas stressz ... Aztán úgy döntöttünk, hogy tisztázzuk, mi ez a paradoxon. Kiderült, hogy Moszkva központjában több felsőfokú végzettséggel rendelkező ember él - olyanok, akik nem engedik meg magukat tiszteletlen és lenéző bánásmódot. A művelt ember alapvető, de fontos gondot fordít magára - tisztítja a fogát, lezuhanyozik, étrendet és testedzési rendet tart, általában nem él vissza az alkohollal.
A NEMZET KÖZEGÉSZSÉGE:
Amikor a németek 35 évvel ezelőtt a nemzet gyógyításának célját tűzték ki maguk elé, megteremtették ehhez a szükséges feltételeket: sok taposómalom az intézményekben, speciális futópályák a parkokban, uszodák, mesterséges tavak stb. Ez a mentális hozzáállás az egészséges életmód iránt a mai napig megmaradt.
Három évvel ezelőtt egy barátomnál jártam Németországban. Reggel 7: 00-kor keltem futni (később is tudtam aludni), és a saját szememmel láttam, hogy a németek állandó mosollyal az arcukon hajnali futást végeznek; tele, gyenge, fiatal, öreg - mind. Így kezdik a napjukat, és talán ezért magasabb a várható élettartam ebben az országban, mint nálunk.
Abbahagytuk a futást, a sétálást. Erre nincsenek feltételeink. A Leninski Prospekt oldalon lakom, és szerettem sétálni. A Leninski sugárúttól a Gagarin térig sétáltam. Körülbelül egy órát vesz igénybe oda-vissza. Sosem képzeltem volna jobb sportot számomra. Próbálja meg most haladni ezen az útvonalon. 8 sávnyi autó van, szmog, autógázok vannak, és fizikailag korántsem biztonságos. Ilyen körülmények között motorozni nem is lehet.
Amikor versenyt rendeztünk az egészséges életmód propagandájának kialakítására, 1600 projektet kaptunk. Népünknek sok ötlete van, és megértik, hogy az egészséges életmód rendkívül fontos a nemzet számára. De miért, amikor a munka az egyszerű szabályok napi betartására épül, kiderül, hogy sokan nem képesek ellenállni annak a kísértésnek, hogy lustálkodjanak, igyanak és fogyasszanak mindent, amit csak tudnak? !…