Lenyűgöző mozi-átalakítások (első rész)
A filmszínészek minden egyes filmmel egyre erősebbek. A gallérok alatt pedig nem szépeket értünk, hanem egészségeseket és izmokat. Tipikus példa erre a The Rock, amely várhatóan hamarosan eljátssza a Gulliver-t további effektusok használata nélkül, de mindegy.
Ebben a sorozatban hollywoodi sztárok legimpozánsabb átalakulásait mutatjuk be nektek, amelyeket a nagy képernyőn láthattunk. Elárulják előttünk, hogyan készültek fel szerepeikre - edzés, diéta és egyebek. Csak annyit kell tudnia, hogy nincs semmi egyszerű, még akkor sem, ha csak ezt az anyagot írja, nemhogy az edzőterembe járni és edzeni, mint Mark Wahlberg, Vin Diesel, Daniel Craig vagy Tom Hardy.
Jeremy Renner
Kor: 42
Film: A bosszúállók akcióban (2010)
Renner tizenéves kora óta úszkál a turbulens vizekben Kalifornia partjainál. Azt állítja, hogy tudatos élete során jó testalkatú volt, folytatta az úszást a Bourne-féle felsőbbrendűség és a Bosszúállók szerepeiben, ahol a kéz-kéz harci képzés kötelező. Rendszeresen részt vesz az MMA harcokban is, amelyek szintén jó formában tartják.
Carl Urban
Kor: 40
Film: Dredd 3D (2012)
Carl Urban 14 héten át intenzív edzésen vesz részt, hogy olyan feszes és mozgékony legyen, mint Dredd bíró a Dredd 3D-ben.
"Naponta kétszer edzettem, 6-7 alkalommal ettem, és pokol volt" - ismeri el mosolyogva a fotók után.
"Az alakformálás 50% -a megfelelő táplálkozás, ezért két óránként meg kellett ennem a megfelelő tápanyagokat, hogy az izmaim helyreállhassanak és növekedhessenek. A formában maradás teljes munkaidős munka, amit nem is szeretek. A film munkája intenzív volt, de ilyen környezetben motivált vagyok "- mondja Carl nagybátyád.
Paul Walker
Kor: 39
Film: Veszélyes kék (2005)
Mielőtt a Dangerous Blue-ban forgatni kezdett, Paul Walker nagy jelentőségű, de viszonylag gyenge fiú volt, aki rendőrként versenyzett a Rapid and Furious-ban.
Ahhoz azonban, hogy Jessica Albával forgathasson a "Veszélyes kék" víz alatti thrillerben, asztalt kell felállítania és meg kell festenie a homlokzatot. Pál ezt a saját rezsimjével teszi, amelyet "kiképzésnek - házi őrizetnek" nevez. Ahelyett, hogy izzadna az edzőteremben, Walker otthon edz, egészséges edzésen megy keresztül, amelynek révén hízni kíván. Láncokat, fekvőtámaszokat és sprinteket használ otthona körül. Nehezen hangzik, de az eredmények megérik.