Lenmag, szezám és avokádó a gyors fogyás érdekében - Nőknek
A Mladost saláta nagyon népszerű a vesztesek és az egészséges táplálkozás kedvelői körében. Neve teljesen indokolt: Tisztítja a testet, eltávolítja a méreganyagokat a magoknak, a rostoknak és a zöldségeknek, a fiatalító avokádónak és az olívaolajnak köszönhetően. És ami a legfontosabb - jól tudnak táplálni, és nem rontják el a figurát egyszerre!
Ennek a salátának egy adagjában csak 450 kalória, 41 g egészséges zsír, 12 g szénhidrát és 10 g zsír van. Valamint hihetetlen mennyiségű vitamin és ásványi anyag, amely annyira szükséges a bőr, a haj, a körmök szépségéhez. Külön szeretném megemlíteni az avokádót, mert ez vitaminok és omega-3 zsírsavak raktára. Javítja a látást, erősíti az immunrendszert, segít az elhízás elleni küzdelemben, sőt növeli a libidót.